Регулярная половая жизнь. Частота половой жизни
Второй аспект – физиологический, строго индивидуальный, зависящий от врожденных психических и сексуальных особенностей человека, от его умения вести здоровый образ жизни и вследствие этого сохранять хорошую физическую и психическую форму. Велика роль и других факторов. Например, пики сексуальности у людей различного возраста и пола часто не совпадают: мужчины переоценивают физиологические потребности в интимной жизни у молодых женщин и недооценивают их у супруг, достигших зрелого возраста. Поэтому жены до 30 лет жалуются, что их мужья в половом отношении слишком активны, а после 30 лет чаще отмечают их слабую активность. Тем не менее многие молодые супруги в первые месяцы брака имеют интимные сближения ежедневно и по нескольку раз. Последующие месяцы и годы – 3 – 4 раза в неделю или несколько реже, после 60 лет – 1 – 2 раза в неделю, иногда реже. Впрочем, бывает и так, что молодые супруги вступают в половой контакт 1 раз в неделю, а пожилые гораздо чаще.

Воздерживаться следует во время менструации. Это диктуется не только эстетическими нормами – близость может усилить кровотечение, недомогание женщины, боли в нижней части живота. Кроме того, во время менструации у женщины наблюдается повышенная предрасположенность к инфекции.
Прерванный половой акт (извержение семени происходит вне половых органов женщины) одобрительно оценивается некоторыми исследователями. Они считают, что подобная физическая близость у опытных мужчин не приводит ни к каким неприятным последствиям. Между тем большинство специалистов-сексологов не разделяют данную точку зрения. Установлено, что прерванный половой акт приводит к невротизации супругов, так как держится под контролем сознания время эякуляции, сталкиваются два желания – получить сладострастную разрядку и предупредить зачатие. В результате у мужчины происходит неполное опорожнение половых желез, а у женщины в связи с отсутствием удовлетворения – застойное воспаление. В конечном итоге у мужчин могут возникать воспаления семенных пузырьков, простаты, а у женщин – воспаление яичников, маточных труб, половая холодность. В то же время прерванный половой акт далеко не всегда предупреждает беременность, ради чего, собственно, и совершается.
Следует, наконец, сказать, что при такой форме половой близости женщина не получает находящихся в сперме биологически активных веществ, обладающих свойством омолаживания и усиления полового влечения.
Наш разговор не был бы вполне искренним, если бы мы обошли вниманием влияние алкоголя на половые функции мужчин. Даже умеренное употребление спиртных напитков повышает активность людей в поисках сексуального партнера (под действием алкоголя ослабевают воля, самоконтроль, т. е. корригирующая функция высших отделов головного мозга). В состоянии, когда ослаблены психически тормоза, желание удовлетворить половое влечение ведет к случайным связям, опасным своими последствиями. Кроме того, при алкогольном опьянении мужчина готов нередко силой овладеть своей сексуальной партнершей, проявляет грубость. Подобное отношение к супруге, как правило, вызывает ее протест, сопровождается серьезными конфликтами и может вызывать половые расстройства (например, фригидность). А как быть во время беременности? Необходимо воздерживаться женщинам, склонным к выкидышам, а здоровым женщинам – не жить половой жизнью в первые 4 – 6 нед. беременности и столько же времени до родов. В остальные сроки противопоказаний для половой близости нет, тем более что у многих женщин половое влечение повышается во второй трети беременности.
Половое воздержание подростков полезно. Воздержание же мужчин и женщин возрастной группы до 30 лет и более нежелательно. К этому времени и Он, и Она должны вести нормальный, здоровый образ жизни, существенным компонентом которого являются интимные отношения супругов. Мы считаем (возможно, это спорная точка зрения), что женщина, достигшая определенного возраста и считающая, что не найдет себе спутника жизни, должна родить ребенка. Дело здесь не только в наблюдающейся сейчас сложной демографической ситуации. Одиночество женщины тяжело отражается на ее морально-психологическом состоянии, социальной отдаче.
А как быть мужчине, вынужденному в течение нескольких месяцев воздерживаться в связи с болезнью, беременностью жены, продолжительной командировкой? Любящий супруг, с пониманием относящийся к необходимости подобного перерыва, спокойно его переносит. Никаких отрицательных воздействий при этом не отмечается. Другое дело, если он концентрирует свое внимание на временном перерыве в половых отношениях. В подобной ситуации невозможно исключить развитие некоторых нервно-психических расстройств: раздражительности, бессонницы, угнетенного настроения и т. д.
Неудачные попытки сближения после длительного воздержания – явление обычное, и супругам надо продолжать нормальный или даже более частый ритм сближения: половая возбудимость снижается и восстанавливается нормальный копулятивный цикл.
